5月21日正好是夏季的第二个节气小剩，万物茂盛，人体的生理活动也正处于最充沛的时期，消耗的营养物质最多。为了培育学生的身体健康观念和身体健康生活方式，提升学生身体健康素养，胜西小学聘为的身体健康副校长杨彦博士走出五年级一班的课堂，为孩子们带给了一堂以合理膳食健康成长为主题的身体健康教育辅导课。

AKrAKr杨彦副校长是成都中医药大学中西医融合临床内科专业博士，副主任医师、副教授，四川省中医药管理局学科坚决后备人才，专门从事中西医融合内科临床工作20余年。在课堂上，杨彦副校长以非常丰富的专业知识和多年的工作经验为相结合，用生动形象的语言向孩子们详尽介绍了四大板块的内容：1、什么是合理膳食?2、中小学生少见不身体健康食品。3、较好饮食习惯有哪些?4、中小学生合理膳食指南。AKrAKr杨彦将中小学生少见不身体健康食品的十种类型，以图片特文字的形式必要呈现出在孩子们面前。

当炸鸡腿、饼干、冰淇淋、火腿肠、方便面、小食等经常出现在不身体健康食品的行列中时，同学们不禁惊叹一起。AKr最后，杨彦副校长明确提出了合理膳食的十项指南：1、食物多样，谷类居多;2、多食蔬菜和薯类;3、每天摄取奶、豆制品;4、可食瘦肉、鱼、蛋;5、饮食酸甜、淡盐;6、取食不过量;7、较少零食，多运动;8、多喝水，较少饮料;9、戒烟酒;10、饮食卫生，新鲜。

AKrAKr通过身体健康教育辅导课，同学们明白了身体健康的身体与合理膳食密切涉及，在今后的生活中要不吃得身体健康，幸福茁壮。

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